Gymnastique

 

Séances de gymnastique et de Pilates animées par un(e) Educateur(trice) sportif(ve) de Profession Sport 28
Séances de Zumba gold animées par Céline (zumba d'intensité moindre)
Séances de Zumba fitness animé par Jennifer (zumba d'intensité élevée, cardio et préparation musculaire )
Séances de Yoga animées par Chloé
Nos cours se déroulent dans les salles de l'Académie au complexe sportif André Ouaggini rue de Fort Mahon à Barjouville

Nos Activités pour la saison 2024-2025 (périodes scolaires)
-  Gymnastique douce : exercices pour améliorer l’équilibre, la souplesse, la coordination et le renforcement musculaire.
    Mardi de 17h00 à 18h00
    Jeudi de 17h00 à 18h00

-  Gymnastique d’entretien et de renforcement : exercices d'assouplissement et de renforcement des abdominaux, fessiers, taille, cardio-training et STEP
   Mardi de 10h00 à 11h00
   Mardi de 18h30 à 19h30
   Jeudi de 18h30 à 19h30
   Samedi de 9h30 à 10h30

- Pilates: gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques
   Lundi de 18h00 à 19h00
   Mardi de 18h00 à 19h00
  Jeudi de 19h30 à 20h30

- Gymnastique intense STEP :
  Lundi de 19h00 à 20h00

- HIIT Training : entrainement cardio intense
  Samedi de 10h30 à 11h30

La cotisation est de 80 € pour la saison  et pour 2 cours maxi par semaine.

- Zumba:
GOLD
Lundi de 10h30 à 11h30
FITNESS
Mardi de 19h30 à 20h30

La cotisation est de 150 € pour la saison et pour un cours par semaine

- Yoga (sous réserve du nombre d’inscriptionde 10 personnes minimum):
   Vendredi de 10h00 à 11h00
   Samedi de 9h30 à 10h30

La cotisation est de 210 € pour la saison et pour un cours par semaine




Pour toutes informations complémentaires, vous pouvez nous contacter par mail gymbarjouville@gmail.com  ou par téléphone auprès de  Yolande DRAMARD au 06 21 05 64 69 ou d'Elisabeth FOUCHER au 06 14 03 95 84